Tus primeros días con audífonos nuevos

Durante los primeros días, lleva los audífonos en casa o en otros entornos silenciosos mientras te acostumbras a ellos y a los nuevos sonidos que te rodean.

Oirás muchos más sonidos que antes: grifos abiertos, escaleras que crujen, el tintineo de los cubiertos. Es habitual preguntarse si el mundo suena realmente como lo oyes ahora.

Oír más sonidos es asombroso, pero también puede resultar agotador.

Utiliza los audífonos durante unas horas el primer día y, a partir de entonces, aumenta gradualmente el tiempo de uso diario.

Al principio, puede que te llame la atención tu propia voz o tus pasos, porque los audífonos los amplifican. Esto hace que se noten más al principio. Sin embargo, el cerebro tarda un poco en adaptarse, y entonces dejarás de notar esos sonidos.

Leer en voz alta puede ayudarte a acostumbrarte al sonido de tu propia voz.

Es importante llevar los audífonos puestos el mayor tiempo posible. Las ventajas de los audífonos sólo se obtienen con un uso frecuente, aunque al principio resulten un poco extraños.

Llévalos en casa y en situaciones cotidianas. Los nuevos sonidos pueden sorprenderte al principio, pero enseguida se convertirán en parte natural de tu vida.

También puedes encender la televisión y ver tu programa favorito, ir de compras, salir a pasear... en general, vivir tu vida como lo harías normalmente, con tus audífonos puestos.

Si llevar los audífonos te resulta demasiado intenso o te sientes agobiado, no pasa nada por quitártelos cuando necesites un descanso del sonido.

Mientras tanto, no te sientas presionado si al principio te sientes un poco incómodo en determinadas situaciones: simplemente quítatelos y vuelve a ponértelos cuando estés preparado.

Acostumbrarse a llevar audífonos es rápido una vez que se adquiere una rutina con ellos, ya que pasan a formar parte de la vida cotidiana.

Es posible que te olvides de ponértelos. Si esto ocurre, puedes dejarte una nota en la mesilla de noche o poner un recordatorio en el teléfono.

Normalmente, la gente se los quita por la noche cuando se prepara para acostarse. Si los pones en el mismo sitio cada noche, se convierte en algo natural quitártelos y ponértelos. Tu mesilla de noche es un buen lugar para guardarlos durante la noche.

Debes limpiar los audífonos con regularidad, y es una buena idea hacerlo por la mañana o a otra hora fija, para acordarse fácilmente de hacerlo.

> Limpieza y cuidado de los audífonos

Con tus nuevos audífonos, el habla será más clara y te resultará más fácil participar en conversaciones, pero requiere práctica.

Hablar con otras personas, tanto cara a cara como por teléfono, es una experiencia gratificante para la mayoría de los nuevos usuarios de audífonos. De repente, el habla es más clara y puede resultar más fácil seguir las conversaciones.

Si tu pérdida de audición es grave, es posible que hayas evitado hablar por teléfono durante un tiempo. Las conversaciones cara a cara pueden resultar más cómodas, ya que podrás leer los gestos y el lenguaje corporal de la otra persona. Hablar por teléfono es un poco diferente, pero, una vez más, es una tarea gratificante e importante para establecer y mejorar las relaciones sociales, y con audífonos puede resultarte mucho más fácil.

Así que llama a tus amigos, invítalos a casa o reserva mesa en tu restaurante favorito.

Mientras te acostumbras a tus audífonos, es importante que salgas al mundo.

Algunas situaciones ruidosas pueden seguir siendo complicadas mientras te acostumbras a los audífonos. Cuando cenes fuera, puedes pedir una mesa en una zona tranquila, alejada de la cocina, para evitar el ruido de fondo. Si tienes dificultades para oír, manten el contacto visual durante las conversaciones e intenta centrarte en la comunicación con la persona que tienes más cerca.

Cuando vayas al teatro, a conferencias, conciertos o al cine, infórmate de si disponen de un sistema de bucle auditivo, infrarrojos o FM. Entonces podrás conectar tus audífonos a estos sistemas para escuchar el audio directamente en tus audífonos.

Es posible que tus nuevos audífonos necesiten una puesta a punto, sobre todo al principio.

Es probable que tu audioprotesista te pida que vuelvas para una cita de seguimiento. Aquí es donde te pondrán a punto los audífonos basándose en tus experiencias hasta el momento.

Habla con tu audioprotesista sobre las situaciones que te resultan más difíciles.

Aprovecha esta oportunidad para hacer cualquier pregunta que tengas y compartir cualquier problema al que te hayas enfrentado. Puede ser útil llevar tu agenda -y también a un pariente cercano o amigo- a tus citas; puede que ellos también hayan notado algo importante en tu audición.

Haz preguntas para asegurarte de que entiendes cómo sacar el máximo partido a tus audífonos.